感冒能吃什么水果,感冒了吃什么水果

中医认为,性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用,可以用来“熄火”风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品,如绿豆、萝卜、白菜、梨等蔬果。

感冒了吃水果好不好

感冒吃什么水果?
感冒了吃什么好的快?感冒是危害人类健康最常见的疾病之一。预防和减少感冒的发病,多少年来是人们所期望的。从健康饮食的角度考虑调整好合理的饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒,则不失为一条简便而安全有效的重要途径。

感冒了吃什么水果,感冒吃什么水果?感冒了的感觉很难受,想要快点好,有人说感冒了吃水果好得快。那下面我们一起来看看感冒了吃什么水果,感冒吃什么水果?

红色的蔬菜和水果富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。

且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不舒适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等有些寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、跑厕所拉肚、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。

感冒是常有发生的,只是感冒也是会很难受的,有的东西也是不能吃的,感冒能吃水果吗?感冒吃什么水果好呢?小编来给你答案吧!

5、柚子:柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

水果属碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的水果,对病毒有一定的抑制作用。
水果含有较多的维生素c,对感冒病毒有一定抑制作用。许多水果如梨、猕猴桃、柑橘,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。

2、梨:梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

感冒吃什么水果?水果是食物中最容易消化的,也是最好的体内清洁剂。感冒吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。它们富含维生素c和a,对治疗感冒有较好的效果。酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

6、柑桔类水果:酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。