你肾虚了吗,其实补肾的秘密就在双耳

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铺天盖地的补肾药品和保健品广告给人们传达了这样的一个观念,好像需要补肾的都是男性,其实女性更需要补肾。女性肾虚会导致月经不调、不孕不育、提前衰老等症状,可见肾的健康对女性很重要。女性肾虚都有哪些症状呢,快来自检一下吧。

人一旦上了年纪,精力总是大不如从前,身体发胖、双脚冰凉,而且每天早上梳头就会掉许多头发。这些症状从中医的角度,就是肾虚。怎么才会知道自己是否肾虚了呢?下面我教给大家一个好方法,其实补肾的秘密就在双耳。

症状一:变胖

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生活如往常一样,而且食量没有增大,但体重的数字却不断上升。即使每天运动,体重数字还是没什么变化。在事实上,肾虚是发胖的罪魁祸首之一。

现在社会上有许多的补肾药品和保健品,以前觉得需要补肾的都是男性,其实女性更需要补肾。女性肾虚会导致月经不调、不孕不育、提前衰老等症状,可见肾的健康对女性很重要。女性肾虚的症状有许多,如食量没增大体重却不断上升,肾虚是发胖的罪魁之一;而且女人特别怕冷一受凉就爱拉肚子,中医认为这是由肾阳虚造成。另外更年期提前,或是脱发严重,而且干枯稀疏无光泽这就和肾功能减退有关。

症状二:怕冷

中医认为肾为先天之本,而肾开窍于耳。中医大夫可以通过观察耳朵的形态、色泽就可知肾气是否充足。相应的,通过按摩耳朵也可以达到强肾补肾的功效。

在办公室里,你是否常打哆嗦而别人觉得这是合适的温度呢?你穿的衣服是否总是比别人多呢?你是否一受凉就拉肚子呢?中医认为这是由于肾阳虚造成。

1、推耳后:将两手中指指面分别放在两耳后,上下来回推擦翳风、瘛脉、耳壳后、颅息各20-30次,直至局部皮肤发热,能滋肾养肝,降低血压。

症状三:脱发增多

2、鸣天鼓:将两掌分别紧贴在耳部,用掌心将耳孔盖严,再用拇指和小指固定,其余三指分指交错或一起扣击头后枕骨部,就是脑户、玉枕、风池穴,耳中会听到“咚咚”的鸣响。这种方法可以提神醒脑、宁眩聪耳,还对耳鸣、眩晕、头痛、失眠、神经衰弱等病有一定的疗效。

88bf官网登录,曾经一头乌黑长发,最近却是渐渐干枯稀疏,失去光泽,即使一星期一次的专业护理,用最好的洗发护发用品,头发还是没有什么改变。这有可能与肾功能减退有关。

3、扫外耳:用双手把耳朵由后向前扫,会听到“擦擦”的声音。每次扫20下,每日做数次。如果能长期坚持,就能强肾健身。

症状四:更年期提前

4、拉耳垂:用左右手的拇、食指同时将耳垂揉捏、搓热,再向下拉耳垂15到20次,直至发热发烫。

你是否发现30岁的已经有更年期症状,如潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……那你就该检验一下你的肾是否有问题了。

知道了以上肾虚的一些症状,就要从生活中尽量避免疾病的发生。从上面这些按摩双耳的方法来看,非常简单易学,我们每天可以抽出一点时间来做,随时随地都可以。只要坚持经常,记住补肾的秘密就在双耳,可有效地避免自己导致肾虚亚健康体质。